Le cancer de la prostate est premiere cause de cancer chez l’homme, et Il semble estime qu’un homme concernant neuf devrait presentait une forme clinique de ce cancer au cours de sa propre life.

Notre cancer apparait le moins rarement a partir de 40 annees, et surtout entre 60 et 90 ans.

Bien que celui-ci y ait eu quantite de progres dans le traitement de ce cancer, il reste le deuxieme cause de mortalite avec cancer chez l’homme. Il semble donc important de se faire depister regulierement a partir de 40 annees, bien en adoptant des habitudes saines pour prendre soin de ce prostate, cela passe avec une nourriture adaptee. Parcourez quels seront les aliments petits pour la prostate.

1. La tomate
2. Mes aliments riches en Omega-3
3. Mes aliments riches en Vitamine E
4. Mes aliments a base de soja
5. des carottes cruciferes
6. Mes aliments riches en selenium
7. Les aliments a empi?cher

La tomate

J’ai tomate est un de vos plus grand allie pour prendre soin de votre prostate. Notre revue medicale «Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention» a publie une etude revelant que manger 10 tomates par semaine pouvait reduire de 18% le va parfois souffrir de cancer une prostate. Ca reste du au fera que J’ai tomate reste le vegetal le plus riche en lycopene, 1 pigment rouge au i?tre capable de tres antioxydant qui lutte contre les toxines qui responsables des dommages cellulaires. Vous degoterez egalement du lycopene en autres vegetaux rouges comme les fruits rouges, la pasteque etc.

Les aliments regorgeant de Omega-3

Mes aliments regorgeant de graisses saines comme l’omega-6 et surtout en omega-3 reduisent les va parfois cancer car ils possedent des proprietes oxydantes et anti-inflammatoires.

Mes aliments regorgeant de Omega-3 paraissent

• nos fruits sugardaddyforme application rencontre secs :noix, amandes, noisettes
• les graines de chia et de lin
• l’huile d’olive
• les poisson fourchus : sardines, saumon, anchois, morue, hareng

Mes aliments riches en Vitamine E

la vitamine E est egalement un puissant antioxydant qui lutterait contre l’hypertrophie en prostate . Vous en aurez principalement dans :

• les huiles vegetales : de lin, de germes de ble, de soja, de tournesol , de colza et d’olive
• les cacahuetes et les fruits secs en general
• Mes legumes a feuilles vertes comme des epinards
• Les abricots secs
• les graines de tournesol
• l’avocat

Mes aliments a base de soja

Le soja inclut des isoflavones element vegetal qui contribue a Realiser baisser le taux des hormones masculines responsables du grossissement d’la prostate ainsi que la proliferation des cellule cancereuses dans votre organe. Notre soja pourra etre consomme sous une forme naturelle de legumineuse, mais vous disposez egalement de tout un arsenal de bijoux a bases de soja qui possedent analogues bienfaits, tel le lait de soja, le tofu, le fromage de soja ou les “viandes” de soja

des legumes cruciferes

C’est incontestable que les legumes seront important Afin de etre en excellente sante et que celui-ci faille nos inclure a une alimentation saine et equilibre, ainsi, c’est tout particulierement bon pour nos legumes cruciferes qui possedent des proprietes anti-cancer car ils sont regorgeant de isothiocyanates. Ces legumes sont le brocoli, le chou-fleur, chou de Bruxelles, le cresson, le navet, le radis

Les aliments regorgeant de selenium

Notre selenium reste 1 sel mineral qui associe a J’ai vitamine E, a 1 role preventif sur le cancer une prostate en combattant les radicaux libres. Le selenium est present dans le ble ( germe et son de ble) , poissons et fruits de mer, diverses gibiers comme l’agneau et le b?uf, mais surtout dans les noix du Bresil. Une seule poignee de ces noix parvient a combler des besoin journaliers en selenium.

Mes aliments a eviter

Si vous souffrez de problemes de prostates, vous devez absolument eviter nos aliments suivant :

• nos viandes rouges ou transformees
• les produits laitiers ( a cause du calcium)
• des conserves ( a cause du bisphenol-A qu’elles contiennent )
• les fromages affines

Ce texte reste purement informatif, toutCOMMENT n’a nullement les capacites de prescrire de traitement medical ni confectionner de diagnostics. Nous vous invitons a vous rendre chez le medecin si vous presentez des genes ou un mal-etre.

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