Un chacun urbain et ultra-connecte dans lequel nous vivons ne semble pas aider a nous sentir entoures.

Effectivement, 1 Francais concernant 10 declare se sentir seul. Si vous en faites partie, voici 10 recommandations Afin de mieux vivre une telle solitude.

Lisez

Lire, c’est se Realiser des amis ! Page apres page, on entre dans un autre monde et on se sent moins seul. Cela peut egalement fonctionner avec les series et les films, mais ces derniers pourront renforcer le sentiment de solitude, parce qu’ils se regardent enferme chez soi et pourraient aussi se voir a deux.

Sortez seul

Un film a la maison, bof bof, mais un film au cinema, oui !! Osez aller au cinema seul, prendre votre verre seul, vous balader ou partir en vacances seul. Non seulement vous comprendrez que vous n’avez inutile de l’autre pour faire votre que vous voulez Realiser, mais en plus vous pourriez bien faire des rencontres.

Cultivez ces interets

Notre solitude peut etre une chance ! Ceux ayant une famille nombreuse, vivent en coloc ou ont toujours ete en couple vous le diront surement : ardu de reperer un moment Afin de soi ! Etre seul, c’est avoir la possibilite d’avoir des occupations a soi, d’accorder un moment a ses passions, apprendre une nouvelle langue ou a jouer d’un instrument…

Passez moins de temps libre sur les reseaux sociaux

Meme s’ils sont censes nous aider a garder le contact avec des amis, force reste de constater que les reseaux sociaux et l’usage abusif du « self-marketing » ne nous aident jamais a nous sentir entoures

Meme s’ils sont censes nous aider a garder le contact avec les amis, force se dГ©sinscrire de fdating reste de constater que les reseaux sociaux et l’usage abusif du « self-marketing » ne nous aident pas a nous sentir entoures. D’une part parce que pas grand chose ne vaut une interaction reelle, et d’autre part parce que le fait d’y voir de nombreuses individus entourees, en vacances, amoureux… ne fait qu’accentuer ce sentiment de solitude.

Profitez-en pour vous retrouver

En meme maniere que la solitude vous donne l’opportunite d’avoir plus d’activites, pour etre bien vecue, elle doit vous servir a vous retrouver. Peut-etre que vous n’avez aucun passion : c’est l’instant d’la tomber sur ! Il est important d’apprecier votre temps libre avec vous-meme, en profiter afin d’effectuer le point et Afin de mediter.

Faites des choses pour nos autres

Rendre service, sourire, etre poli… Lorsqu’on est seul, des interactions avec les inconnus pourront etre une veritable bouffee d’air frais pour peu qu’elles soient positives. S’impliquer dans une association ou aider ses coloc’ peut aussi etre une maniere de se sentir moins seul et plus content.

Faites du sport

Avoir une activite physique reste tres important pour se sentir beaucoup et aide a lutter contre la depression qui pourrait decouler d’une solitude mal vecue

Avoir une activite physique reste tres important Afin de se sentir beaucoup et aide a lutter contre la depression qui pourrait decouler d’une solitude en gali?re vecue. Cela pourrait aussi vous aider a rencontrer de nouvelles individus !

Pensez a vous et prenez soin de vous

Il semble essentiel de s’aimer ainsi que se sentir bien avec soi pour ne pas tenter de chercher chez l’autre ou les autres ce que vous ne trouvez jamais en vous. Faites-vous du bien et Visitez ou redecouvrez les joies de se suffire a soi-meme sans avoir besoin de l’autre.

Acceptez et lachez-prise

N’alimentez pas ce sentiment desagreable de solitude ou de rejet. Acceptez que, Afin de cette periode au moins, vous etes seul, et votre n’est jamais i  fond !

Changez votre vision une solitude

N’associez gui?re la solitude a quelque de negatif, qui fera souffrir. Ne la subissez gui?re et ne la craignez gui?re : elle est important pour se retrouver, se ressourcer et pourra etre votre bon ravissement.